射精后不软是怎么回事
原来，这也是一种人体正常的生理现象，即一次射精后不可能立即再次获得勃起，这在医学上叫做不应期，即使新婚，每晚能进行二次以上性生活的男青年，也不可能在不应期里获得勃起。不应期的长短因年龄及健康状况不同个体差异可以表现出很大的差别，一般从不明显的几分钟分钟到数小时不等。
在不应期过去之后，男子又可以获得第二次勃起能力。个别年轻人性欲旺盛时偶尔在射精后没有明显的不应期，连续做获得两次射精的情况也就不足为奇了。不过这样做显然是有纵欲之嫌的，偶尔为之影响不大。不应期是男人肌体子身保护的生理机能，人为的霸蛮的去缩短不应期对身体健康是绝对有害无益的。
射精后吃什么快速恢复
1、鹌鹑肉
鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。推荐菜谱：杞精炖鹌鹑材料：鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。做法：将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，冼净，枸杞、黄精装鹌鹑腹内，加水适量，文火炖酥，加盐、味精适量调味即成。
2、牡蛎
是一种富含微量元素的海产品，性质微寒，可滋阴潜阳、补肾涩精。对盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。在我国有“南方之牡蛎，北方之熊掌”之说。牡蛎富含蛋白质、脂肪，及维生素A、烟酸，另外，其钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等矿物质含量也很丰富，含碘量远远高出牛奶和蛋黄。牡蛎是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100毫克)，每天吃2～3个牡蛎就可提供一个人全天所需的锌。生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。推荐菜谱：牡蛎豆腐汤材料：鲜牡蛎肉、豆腐、姜葱、蒜片和淀粉等。做法：首先将豆腐和牡蛎肉洗干净，豆腐切丁，牡蛎肉切成薄片。然后用花生油爆香蒜片，接着倒入虾油和水，等水烧开后加入豆腐丁。最后等水烧开加入牡蛎肉、葱丝，用淀粉勾稀薄芡即可。
