菠菜韭菜能一起吃吗（菠菜韭菜能一起吃吗会中毒吗）

菠菜、韭菜一般是可以在一起吃的，这两种食物之间并不会产生相互影响，同时吃的情况下，也可以让营养成分变得更加充足。

菠菜和韭菜都属于日常生活中比较常见的蔬菜，里边的营养成分含量是比较丰富的，还有大量的维生素C和B族维生素，其中的膳食纤维素含量也比较高，这些都属于人体必须要的营养成分，在吃了之后能够补充身体所需要的营养，是不会对身体健康造成影响的，在同时吃的情况下，也不会产生有毒以及有害的物质。

菠菜和韭菜还可以帮助润肠通便，有助于缓解大便干燥的状态。