喝姜茶能去湿气吗（祛湿气最好的方法目前最有效的）

喝姜茶有利于帮助去湿气，并不是所有人都可以喝，需要在专医生指导下服用。

湿气重可能是寒气入侵或者吃过多生冷食物引起的，可能会引起食欲不振，还会导致肢体冰凉。适当喝些姜茶，有利于帮助驱寒和祛湿，因为姜茶属于温性，有一定祛湿散寒的作用。

有部分人属于外感湿热，通常需要选择清热祛湿的食物或者中药进行调整，比如通草或者金钱草，喝姜茶可能会导致内热加重，不利于体内湿气排出，所以尽量不要喝。日常还要禁止饮酒或者吃过多辛辣刺激性食物。