排便不成形一般是由于饮食不当、受凉、消化不良等原因所引起的。建议在日常生活当中合理饮食作息规律，根据症状及时观察并治疗。
1、饮食不当：可能在日常生活当中长期吃一些辛辣刺激生冷的食物，导致胃肠黏膜受损引起的。可以通过清淡饮食来进行缓解。
2、受凉：如果在日常生活当中不注意腹部保暖，导致胃肠道受凉，通常情况下也会出现腹泻的现象。可以通过热敷的方式来进行缓解。
3、消化不良：在日常生活当中饮食结构不合理，经常暴饮暴食，导致消化不良所引起的。可以通过按摩的方式来进行改善。
除此之外，有可能是肠炎等原因引。建议在医生的指导下口服益生菌或者是左氧氟沙星来进行治疗。
