腿上肌肉拉伤怎么办（腿部肌肉拉伤怎么快速恢复）

腿上肌肉拉伤一般可以通过休息、热敷、按摩等方式来进行改善。建议适当休息，避免剧烈运动，以免使症状加重。

1、休息：如果是由于在日常生活当中活动量比较大，导致肌肉拉伤，可以通过休息来进行缓解。

2、热敷：如果是由于受凉所引起的肌肉酸痛，可以通过热敷的方式促进血液循环来进行缓解。

3、按摩：可以通过按摩的方式加快新陈代谢，促进局部血液循环，从而缓解有肌肉拉伤所引起的肿胀现象。

除此之外，也可以通过针灸等方式来缓解肌肉酸痛等现象。通过刺激穴位能够缓解疼痛。