44岁停经调理可以调理饮食、调理生活方式、口服药物等。
1、调理饮食：调理饮食需要多吃一些含雌激素的食物，比如黄豆和豆浆以及豆腐和葵花籽等，这样不但可以给身体补充所需要的营养成分，而且还能给身体补充所需要的雌激素。
2、调理生活方式：调理生活方式需要每天保持充足的睡眠，可以适当的做体育运动，比如慢跑或者是游泳等，这样能够增强自身的抵抗力以及免疫力。
3、口服药物：口服药物需要在医生的指导下口服地屈孕酮片、脑心舒口服液、乌灵胶囊等药物，通过口服药物以后能够起到调理的作用。
除了以上比较常见的调理方法以外，还需要保持愉快的心情，避免情绪过度的紧张或者是焦虑。
