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晚上睡觉心慌难以入眠是怎么回事怎么办

发布时间:2024-11-14 17:16:41   来源:大众养生网    
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晚上睡觉心慌难以入眠可能是饮食不当、工作压力比较大、神经衰弱等原因导致的。

1、饮食不当:饮食不当是因为晚饭吃得太饱或者是喝了一些浓茶或者是咖啡等,这样就会对脑部神经造成严重的刺激,影响睡眠的质量,甚至还会导致心慌。

2、工作压力比较大:工作压力比较大就会导致用脑过度,这样就会导致脑神经出现兴奋,甚至还会影响到睡眠,需要适当的听音乐或者是泡热水澡来缓解。

3、神经衰弱:神经衰弱是因为长期紧张产生的心理疾病,可以通过心理疏导的方法来改善,还可以口服药物,比如甲钴胺片、B族维生素、谷维素片等药物。

除了以上比较常见的原因以外,还有可能是因为心脏病导致的,需要到正规的医院做相关的检查,然后针对性的治疗。

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