晒太阳对头发有好处吗（晒太阳对头发有好处吗晒多长时间）

晒太阳对头发有好处，可以使头发变得柔顺有光泽。

太阳光中有紫外线，适量晒太阳能促进头皮部位血液循环，从而使毛囊部位营养供给更加充足，增强毛囊的活力，还能促进体内黑色素的形成，另外，晒太阳还能促进体内维生素D的合成，有利于人体对钙和磷的吸收及利用，而钙是头发生长所必需的一种营养物质，所以适当多晒太阳对头发有非常多的好处。

晒太阳时要注意做好防晒措施，避免长期日晒导致局部皮肤出现色素沉着的情况，影响皮肤美观，严重的还可能导致局部皮肤晒伤。