一.长时间饮食不足:小儿食量过少，经过消化后，肠道残渣减少，大便减少;牛奶中糖量不足使大便干燥;长期饮食不足，导致营养不良使腹肌、肠肌瘦弱、张力不足、蠕动无力，导致顽固性便秘。
二.儿童便秘吃什么食物
1.香蕉
味微寒甘，有清肠胃、治疗便秘的功效，香蕉含有一定量的脂肪，有润肠之效，所以小孩适量食用可以有效防治便秘。
由于香蕉性寒，所以小孩便秘的时候要特别注意食量，一般在饭前1小时或饭后1小时食用，一天1-2次即可。
2.火龙果
小孩便秘可以适量吃火龙果，火龙果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，达到通便的效果，再加上火龙果属于寒凉水果，有清热下火，改善便秘效果，所以小孩便秘可以吃火龙果来改善。
推荐:由于火龙果性寒，所以小孩不宜过多食用，建议一天吃一次，不在空腹的时候吃。
3.梨
鲜嫩多汁的梨子含有大量的纤维素，可以帮助清洁肠道，净化肾脏，有助于防治便秘，而且梨子性凉，有清热下火的功效，适合上火、大便干燥的人群。
忠告:梨性寒，助湿，多食伤脾胃，故怕冷、脾胃虚寒者应少食。
4.草莓
草莓性寒味甘，具有生津润肺、健脾和胃的功效，其所含的果胶和有机酸能分解食物中的脂肪，促进食欲，增强肠胃蠕动，这对便秘的小孩是佳品，既能促进消化，通便治便秘，还能开胃，增强食欲。
三.注意事项
日常生活中不要吃辣椒类刺激性的食物，饮食要有规律。
