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搓脚心的作用(搓脚心的作用是什么)

发布时间:2024-11-11 18:01:50   来源:大众养生网    
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按摩能疏通经络,促进血液循环,减轻疲劳,放松身体,使身心身心愉悦,是很好的选择。假如平时由于工作原因,没有时间去按摩的话,可以适当的按摩身体这一部分,对身体有很大的好处,那就是搓脚心。

一、有助于高血压的治疗

1、血压高是中老年人的特点,如果不注意,很容易导致心血管疾病。在日常生活中可以多按摩脚心,有助于平衡血压。

2、由于足底按摩能促进血液循环,防止有害物质排出,从而阻止血液流动。因此不上班的时候可以经常搓脚上的脚心。

二、加速新陈代谢。

由于搓脚心的作用就是促进血液循环,这样人体与外界氧气和营养的交换速度就会加快,从而加速新陈代谢,对身体非常有益。

三、帮助睡眠。

揉脚心能促进神经的调节,对睡眠有好处。因此日常生活中有失眠症的人可以经常搓揉。

四、养阴补肾。

足底有许多穴位,其中有一个穴位对应肾脏功能,具有补肾作用。

平时要多按摩脚心,这样可以起到很好的效果,平时要多做一些运动。做足底按摩时一定要注意,不能过度劳累,否则会对身体造成伤害。

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