叶酸忘记吃一天怎么办（叶酸忘记吃一天怎么办呢）

叶酸忘记吃一天可以及时补充叶酸改善，一般不会影响叶酸的吸收。

叶酸通常在备孕期间或者怀孕前期所需要补充的一种营养元素，在补充体内以后，可以有效预防胎儿神经管畸形问题发生，还能促进血红蛋白的生成，防止怀孕期间出现贫血的现象。在怀孕期间通过叶酸片补充叶酸，也可以选择食物补充叶酸，比如番茄或者猕猴桃以及西兰花等，里边还有许多叶酸成分。

在怀孕期间选择叶酸时需要对医嘱使用，可以掌握好服用药物的剂量，不容易出现不良反应发生。