春季补肾的食物有哪些（春季补肾的食物有哪些呢）

如果患者出现肾虚的症状，日常生活中，患者可以多吃一些黑米、黑芝麻、黑枣、黑豆、生蚝、山药、羊肉、韭菜等食物，这些食物能够起到一定的补肾养肾效果，可以有效的缓解患者因为肾虚引起的失眠、多梦等症状。建议患者采取合理的食物进行补充。

患者在此期间，不仅需要通过食物方面进行补肾，还可以通过运动方面，日常生活中，可以多做一些有氧的运动，来提高身体的免疫力，比如慢跑、骑车、瑜伽等运动，可以增强患者的体质，有利于身体恢复。