出现脱发的时候，很多人认为把头剃光，或者是留短发有助于头发的生长，但是通过研究发现，头发剪没剪短和脱不脱发是没有关系的，因为脱发属于是一种内在的原因，不会因为头发的长短影响生长头发，出现脱发应该采用一些比较好的方法来治疗，平时要注意养发和护发。
脱发留长发还是短发好
掉头发剪短发是没有用的。因为剪短发与掉头发严重没有必然的关系，掉头发是一种内在的反应，就算把头发剪短了，根本问题还是没有解决，不能阻止头发的掉落。掉头发的原因有好几十种，要彻底解决掉头发的问题，还得检查出原因，治其根本才行。另外，如果经常掉头发，要避免去染发、烫发及拉发，这些行为会对头发造成很大的伤害，加速头发脱落。
掉头发到底该怎么办
一、注意洗发、干发的技巧
洗发：1、要选用弱酸性的并适合自身头发的洗发露；2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发；3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤；4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳；5、洗完后最好加用护发素。
干发：1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦；2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干；3、最好让头发自然晾干。
二、正确梳理头发
选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。早晚都梳头一百次，有助于防止秃头和头皮屑的发生。
三、尽量避免或减少烫发、染发次数
烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。
