脱发白发严重怎么办（脱发白发严重怎么办女性）

脱发白发严重可以通过饮食调理、按摩调理、药物调整等方法改善。

1、饮食调理：需要做好饮食调理工作，可以选择吃黑豆以及黑芝麻，或者选择吃黑木耳，这些食物在吃了之后都可以达到促进毛发生长的效果。

2、按摩调理：可以适当地对头发周围进行按摩，通过按摩的方法能够加速局部的血液循环和新陈代谢，也有助于改善白头发的状态。

3、药物调整：可在医生指导下，通过口服乌发丸和养血生发胶囊等药物来做治疗。

除了以上方法，也可以配合外用清洗的药物来做改善，需要根据个人的情况来选择合适的调理措施。