围绝经期综合征吃点清淡合理的食物调理比较好，也可以吃些对症的药物调理。
围绝经期综合征通常是指女性绝经前后的生理阶段，多发于40岁到65岁，在此期间卵巢萎缩，体内的雌激素水平下降，可能会出现月经紊乱、心悸、头痛、易疲劳、出汗等不良症状。需要保持饮食清淡，比较适合的食物通常有鸡蛋、牛奶、蔬菜粥、蜂蜜、豆浆、苹果、香蕉、糙米、燕麦等。合理的饮食有助于身体健康。
如果围绝经期综合征的不良症状比较严重，还需根据医生指导使用相关药物进行调理，例如戊酸雌二醇片、葡萄糖酸钙片、六味地黄丸等。平时要注意保持良好生活习惯，有助于恢复。
