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白萝卜煮水喝有啥功效(白萝卜煮水喝有啥功效和作用)

发布时间:2024-11-11 15:39:42   来源:大众养生网    
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白萝卜煮水喝一般可以起到促消化、美容养颜等功效,另外还具有止咳化痰的作用。

1、促消化:白萝卜中含有丰富的维生素、膳食纤维等物质,白萝卜煮水喝不仅可以起到补充营养的作用,可以为机体提供新陈代谢所需能量。而且还具有一定的促消化功效,能够加速胃肠道蠕动,加速食物消化。

2、美容养颜:白萝卜煮水中含有丰富的维生素,适量饮用还可以促使皮肤细胞新陈代谢,减少色素沉着,对于美容养颜也有很好的功效。

3、止咳化痰:白萝卜煮水性凉,适量饮用还可以起到止咳化痰的功效,可以用于缓解因肝火旺盛引起的咳嗽、咳痰等症状。

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