灵芝怎么吃效果好（灵芝怎么吃效果好一点）

灵芝大多数可以通过煎汤、泡酒、煲汤等种方式吃，效果比较好，有利于滋补身体。

1、煎汤：灵芝一般可以洗净以后加入适量水煎汤，喝了以后通常可以起到补气养神等多种功效，对身体健康有较大好处。

2、泡酒：灵芝大多数可以用来泡酒，具体配比方式需要听从专业中医师指导，不可盲目添加。

3、煲汤：日常煲汤时候一般可以适量添加灵芝，可以起到帮助身体安神和止咳平喘等作用。

灵芝除了以上吃法以外，一般还可以通过研磨成粉泡水喝等多种方式食用。