感冒了适合健身吗（感冒了适合健身吗）

感冒了一般是不适合健身，不利于病情的恢复。

感冒属于比较常见的疾病，主要是由于自身的免疫力比较低下、病毒感染、细菌感染等因素所导致的，当疾病在发生以后就有可能会导致患者出现头晕、头痛、四肢乏力等症状，如果在此期间健身，就有可能会导致体内消耗更多的能量，对于疾病的恢复相对来说是不利的，所以在感冒以后一定要注意多休息，避免过度的劳累。

在感冒期间患者一定要注意做好自身的保暖工作，避免受到寒冷的刺激，同时也要多喝温开水，能够补充体内的水分。