3岁宝宝午间睡眠时间（3岁宝宝午间睡眠时间多长）

3岁宝宝午间睡眠时间一小时到两小时左右，但是具体也是因人而异。

3岁的宝宝相对来说是比较小，充足睡眠对于孩子生长发育相对来说是比较重要，一般在午间睡眠的时候，最好控制在一小时到两小时的时间，最好既能够保证了睡眠质量，而且也能够促进脑部的发育。但是在睡觉的时候一定要避免睡的时间过长，如果睡的时间过长，就有可能会影响到晚上的睡眠。

宝宝在睡觉的时候一定要注意做好保暖的工作，以免受凉导致感冒的发生，同时在白天的时候也要多带孩子到户外增加一些有氧的锻炼，能够提高身体的免疫力。