香蕉能降低血压吗（香蕉能降低血压吗为什么）

香蕉通常情况下不能起到直接降低血压的作用，可能会对降血压起到辅助作用，建议合理饮食，适当运动。

香蕉当中含有大量的膳食纤维和维生素可以缓解，由于在日常生活当中饮水量过少，或者是维生素食物摄入的比较少，出现大便干燥的现象。香蕉当中含有大量的钾元素，可以抑制血小板的聚集。可以辅助预防，由于饮食不当所出现的血脂偏高的现象，但不具有治疗作用。

此外血压高人群应注意清淡饮食，避免吃高油高糖食物，适当的运动来促进血液循环，提高自身免疫力。