腰不好原因有哪些（腰不好原因有哪些症状）

腰不好可能是由于劳累、受凉、外伤等原因所引起的。建议适当休息，避免剧烈运动。

1、劳累：可能是由于长时间的超负荷劳作，导致腰部肌肉劳损，可以通过适当休息来进行缓解。

2、受凉：没有做好身体保暖工作，导致风寒入侵出现局部酸胀的现象，可以通过热敷起到疏风散寒的效果。

3、外伤：由于受到轻微的碰撞，导致局部血液循环不畅出现轻微疼痛，可以通过按摩的方式来进行改善。

除此之外也有可能是肾虚等原因所引起的，可以通过规律作息或者是饮食调整来进行缓解。