玛卡的功效可以起到抗疲劳、提高机体抗病能力、预防心血管疾病的效果，一般情况下没有副作用，但是要根据个人的身体状况做决定。
1、抗疲劳：玛卡里面含有许多蛋白质、氨基酸、牛磺酸、铁等成分，如果患者比较疲劳，可以在医生指导下使用玛卡来缓解疲劳效果。
2、提高机体抗病能力：如果身体的免疫力比较低下，可以遵医嘱使用玛卡来增加自身的抗病能力，避免身体出现慢性疾病。
3、预防心血管疾病：玛卡里面含有许多维生素以及矿物质，可以调节身体新陈代谢，增强细胞活力，对预防心血管疾病有一定帮助。
除了以上功效，也可以预防血栓的形成。
