vc对皮肤的作用与功效（vc对皮肤的作用与功效是什么）

vc对皮肤可以起到抗氧化、促进铁吸收、增强抵抗力等作用。

1、抗氧化：vc中含有了丰富的维生素C成分，属于人体内必需的一种营养成分，吃过之后可以起到抗氧化的效果，能够抑制皮下的黑色素形成，能够达到美白皮肤的作用，防止皮肤上的黑色素沉着。

2、促进铁吸收：vc属于一种维生素C，吃过之后可以复原备氧化的铁，从而推进身体内铁元素的吸收，预防缺铁性贫血。

3、增强抵抗力：vc可以促进前列腺液和淋巴液分泌，可以杀灭一些致病菌，可以增强抵抗力，提高自身的免疫力。