艾草的功效与作用？（艾草的功效与作用禁忌）

艾草的可以起到温经散寒、健脾祛湿的功效，同时也有助于改善睡眠等作用，可口服，也可进行外用。

1、温经散寒：艾草属于比较常见的一味中成药，可以帮助温经散寒，促进体内的血液循环，从而去除体内的寒气，同时也能够改善痛经、月经不调等症状。

2、健脾祛湿：艾草也具有健脾胃的功效，能够有效的去除体内的湿气，对于湿气过重引起的食欲下降、消化不良等症状有一定的调理作用。

3、改善睡眠：艾草也能够起到抑制神经兴奋性的作用，能够增加睡眠质量，安神助眠。

艾草对于虚寒性的腹痛、湿寒下注等病症，也有一定的调理作用。