眼镜戴久了耳朵后面疼该怎么办

眼镜戴久了耳朵后面疼可以适当的休息、热敷、按摩等方法来做调理，需要根据个人的情况来选择合适方法。

1、休息：可以适当的休息一段时间，要尽量避免长时间的佩戴眼镜。

2、热敷：可以通过使用热毛巾或者是暖水袋，对局部做热敷，通过热敷的方法能够加速局部的血液循环和新陈代谢，有助于改善局部肿胀或者疼痛的症状。

3、按摩：可适当的对局部做按摩，通过按摩的方法能够缓解局部疼痛，也能避免疼痛的症状加剧。

除了以上方法，也可以通过口服药物等措施来做改善。