汗蒸最佳时间是什么时候（汗蒸最佳时间是什么时候开始）

汗蒸最佳时间是什么时候的说法是有误的。通常建议患者在下午4点-夜间7点的时间段汗蒸，可以辅助疏通人体经络、调节气血运行。

汗蒸一般是通过红外线理疗的方法，辅助调节人体温度，加快自身基础代谢，慢慢清除体内多余的毒素，散除瘀血，以免影响人体器官基础活动。人体在下午4点到夜晚7点前，自身脏器基础代谢活动会出现速度减慢，可能会影响体内有毒物质排出，可以进行汗蒸，辅助调节人体脏器活动。

若患有脾胃湿热、肝郁化火等疾病，不建议进行汗蒸。