汗蒸喝什么水好（汗蒸喝什么水好一点）

一般情况下汗蒸可以喝白开水或者运动饮料都比较好，能够促进身体排毒，汗蒸属于理疗的一种，能够起到活血化瘀，驱寒散湿的作用。

由于在汗蒸时温度比较高，可以加快身体的血液循环，有效的去除身体内的寒湿气，由于在汗蒸时会导致身体大量出汗，引起水分丢失过多，要及时补充水分，缓解电解质紊乱，建议适当的喝一些白开水或者运动员，能够补充能量，对身体有很大的好处。

汗蒸后应注意做好保暖工作，避免导致寒湿气进入体内引起着凉的情况。