清理大肠宿便的方法是什么（清理大肠宿便的方法是什么呢）

清理大肠宿便的方法是多饮水、吃果蔬或者在医生的指导下用药。

1、多饮水：在平时的生活当中需要保持足够的饮水量，可以增加粪便的含水量，使粪便易于排出。

2、吃果蔬：平时也需要多吃一些种类丰富的新鲜水果和蔬菜，可以使胃肠蠕动增加，也能软化粪便，帮助清理大肠的宿便。

3、用药：如果宿便比较多可能会出现腹胀和排便困难的情况，可以在医生的指导下通过用药的方式改善，常用的药物是乳果糖口服溶液，用药之后可以使粪便的性状发生改变，易于排出。