通常情况下,心俞穴、安眠穴、神门穴等穴位可以辅助治疗失眠,平时可以适当按摩。
1、心俞穴:位于第五胸椎棘突下,能够起到活血化瘀的功效,也可以养心生血,可以辅助改善失眠引起的不适。
2、安眠穴:主要位于头颞部胸锁乳突下凹陷点前,适当的按摩能够起到安神的效果。
3、神门穴:位于腕前区腕掌侧,可以通过针灸、按摩的方式来改善失眠的症状。
除此之外,还包括百会穴、四神聪穴、风池穴等穴位。如果出现了明显的不适症状,应及时就诊,以免延误治疗的最佳时机。
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