长期吃枸杞子对身体有害吗（长期吃枸杞子对身体有害吗男性）

长期吃枸杞子对身体有可能有害，适量的吃一些枸杞，能够补充身体所需的营养，也可以起到滋补肝肾的作用。

枸杞中含有的营养是比较丰富的，本身具有一定的滋补效果，通常可以起到强筋骨、补肝肾、明目等效果，在平时的时候适当的吃一些能够补充身体所需的营养。但如果本身出现了内有湿热或者是脾虚泄泻的情况，在吃过之后有可能会造成上火反应，并且还会引起流鼻血的风险，有时也会造成眼睛红肿的症状。

在平时可以适当的吃一些枸杞，不建议一次性吃的太多。