心包经怎么按摩（心包经怎么按摩视频 按摩手法）

心包经一般可以通过按摩穴位的方法来改善，常见的穴位主要包括曲泽穴、郄门穴、间使穴、内关穴。

这些都是属于比较常见的穴位，一般可以做这些穴位的按摩，能够达到疏通经络的作用，也能够达到促进局部血液循环的作用，对于部分疾病还能够起到调整，但是一定要掌握准确的穴位，并且需要掌握正确的方法。

在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累。平时还需要多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够提高自身的免疫力。