跑完步鼻子酸如何恢复（跑完步鼻子酸如何恢复快一点）

跑完步鼻子酸一般可以通过热敷、用生理盐水冲洗鼻腔、口服药物等方式进行恢复。

1、热敷：跑完步鼻子酸，可能是在跑步的过程中吸入大量的空气，造成鼻子干燥引起，通过热敷能够保持鼻腔部位的湿润感症状会改善。

2、生理盐水冲洗鼻腔：生理盐水具有消炎和杀菌的作用，用生理盐水冲洗鼻腔，可以将鼻腔里面的有害物质或者脏东西清理干净，缓解鼻子酸症状。

3、口服药物：若患者本身存在着慢性鼻炎疾病，在跑步后就会出现以上症，需要在医生的指导下使用盐酸麻黄鼻素滴鼻剂、香菊胶囊、青霉素胶囊等药物进行治疗。