如何吃山楂才可以减肥瘦身，坚信这一问题是很多人都想要知道的，由于山楂果做为一种新鲜水果，是具备丰富多彩的营养成分的，另外，還是一种非常好的减肥瘦身食品，具备健脾开胃助消化的功效。可谓是大家嘴中传扬的减肥瘦身好新鲜水果。
如何吃山楂才可以减肥瘦身
山楂果是非常好的减肥瘦身食品。中医学里觉得山楂果健脾开胃助消化，健脾益气，瘦身去水。夏天，山楂果也是狂爆的减肥食物，好用到你没信。山楂果有关键的功效与作用，从古至今，就变成健脾养胃、助消化温胃、活血化瘀止咳化痰的灵丹妙药。现阶段，现有50多种多样中药方以山楂果作原材料，如普遍的健脾开胃健脾药有“山楂丸”、“焦三仙”等。山楂的吃法以下：
1、山楂果100克加瘦猪肉和别的调料做成山楂果牛肉干，能滋阴润燥、化食化滞、降低血脂，适用脾虚食滞。痞满泻痢、高血压、高血脂、冠心病、消化不良等症。山楂果、金银花茶、黄菊花各500克加纯蜂蜜5KG做成双花饮，能清热去火、生津解渴燥、袪风化滞，适用炎热渴不欲、闹心怔忡、首领眩晕、头痛眼赤等症。山楂果50克、核桃肉150克加白砂糖，可做成山楂果核桃仁茶，能补肾壮阳润肺止咳、润肠通便化食，适用体液亏本、口干躁渴等。生山楂、沙麦芽糖各10克开水冲服，做成山楂果麦芽糖饮，能助消化导滞，适用消化不良等症。山楂干、紫丹参各10克，加麦冬5克，做成参果饮，有清理血管垃圾功效，可预防高血压、冠心病。
2、山楂果可单味或与别的食材、治疗药物搭配以提升其饮食疗法功效。如山楂干、果丹皮、山楂卷等常有清脑、降血压、降低血脂、温和血管、促消化等作用，是动脉硬化，消化不良和缺乏胃液病人的理想化食品。山楂果单味加老红糖做成独圣散，可活血化瘀、推动胃口、促进消化，适用生完孩子积血、停阻的儿枕痛。
3、山楂果加麦芽糖、电音之王等做成的焦三仙，能用干消化不良、饮食搭配停滞不前的腹满、暖气片、食欲食等症;山楂果与枳壳般配能化滞散瘀，用以食滞腕腹圆润，山楂果与甘松般配能助消化、积腹满涨痛;山楂果与羌活般配能行血止疼;加川芎能散淤止疼，用以产妇恶露不止、儿枕痛。
4、山楂果15克与罗布麻叶6克、五味子5克及老冰糖做成降压茶，久服可软化血管、血压，预防冠心病，山楂干15克加黄菊花10克。草决明子15克水制代茶，可做成菊楂决明散，能促进消化、降血压降低血脂，适合高血压兼冠心病病人食用。山楂果15克加菏叶12克，水煎泡荼做成山楂果菏叶饮，能降血压降低血脂，软化血管，适合高血压兼高血脂病人食用。山楂果10克、肉桂粉6克加老红糖，可做成八角茴香山楂果煎、能行气活血、活血化瘀，适用女性有湿邪。月经延期及经痛。生山楂60克削皮干躁研粉，加鸡内金干躁粉30抑制成山楂果内金散，每一次15克，用刘寄奴15克煎汤加老红糖冲服，每天3次，治疗闭经甚验，山楂果加益母草颗粒各50克水煎加老红糖收膏，做成山楂果益母膏，能活血化瘀、柔肝健胃消食，适合生完孩子积血、产后恶露不止病人，山楂果加谷芽、槟郎、积壳相等研粉。做成助消化散，每服1~2克，可健脾养胃。
