艾灸十天瘦三十斤（艾灸十天瘦三十斤中脘中元足三里）

针对平常里较为重视健康保健的大家而言，艾炙并不生疏。艾炙有预防疾病健康保健、调整免疫力、美容护肤等功效，因而深受中老年亲睐。那麼艾灸能减肥吗？艾灸减肥常见的穴道有什么？一起来看一下技术专业医生怎么说吧，期待可以给大伙儿产生协助。

什么是艾灸？

中医艾灸在中国有几千年的历史时间，而各代经典著作中许多 常有提及过中医艾灸，据记述，早在春秋时期阶段，中医艾灸就早已被大家刚开始普遍应用了。比如《庄子》中有“越人熏之以艾”及其《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记述这些。

艾炙说白了是运用艾叶草开展点燃遇热，根据皮肤毛孔扩大来使治疗药物迅速渗入皮下组织，进而具有健康保健、美容护肤等作用。

艾灸能减肥吗？

广东中医医院的中医针灸大专谢长才负责人在接纳家中医生专家访谈时就表达，艾灸减肥是根据使用艾绒点燃的供热给人体经络穴位以湿热的刺激性，另外具有温疏通经络、调整五脏六腑、扶正祛邪等功效，这种都能协助减肥瘦身。艾灸能减肥，但需要依据病人的病症开展用药治疗，看是不是合适艾灸减肥或是合适艾炙什么穴道，不能盲目跟风实际操作。

谢长才负责人还表达，艾灸减肥常见的艾灸穴位有回归、足三里、太冲穴、关元穴、身俞、肝俞穴、命门穴。而禁灸的穴道一般有丝竹空、睛明、太阳光、人迎、曲泽、瞳子髎、委中等。要想艾灸减肥取得成功，务必要坚持不懈开展，“三天打鱼三天打鱼”的个人行为不可取。

未生孕的人能够 做艾灸减肥吗？

艾灸减肥是一种安全性、无副作用的健康瘦身方式。谢长才负责人说，未生孕的人是能够 根据艾炙来开展减肥瘦身，而且不容易对之后的生孕导致影响。但开展艾炙时，务必要灸对穴道，不必盲目跟风实际操作。

艾灸减肥一个月能瘦是多少？

艾炙是有减肥瘦身功效，但是每一个胖人的实际肥胖症水平不一样，再加开展艾炙的频次也不一样，因而艾灸减肥实际一个月能瘦是多少因人而异。若要艾灸减肥，不但需要坚持不懈，还需要恰当艾炙，不正确的艾灸疗法不但不可以具有减肥瘦身，还可能会影响到身心健康。