坚信大伙儿常有过脸肿的亲身经历，脸肿不仅影响形象，自身也会看起来缺乏自信。脸肿的原因有很多，有的人是由于经常熬夜造成 脸肿，有些人由于临睡前喝水过多造成 水肿，也有些人由于皮肤过敏造成 脸肿。所有人都期待有着精美的小v脸，要是击败脸部浮肿就能归还大家精美小脸蛋并且能展示出脸部轮廓，何不试一下这几类方法来做到瘦脸的实际效果。
1、冷热水交替敷面的方法
先应用敷热纯棉毛巾敷热1分鐘，随后再冰敷三分钟，更替三次上下。那样可以让血管不断的收拢和扩大，加速了部分的血液循环系统，协助清除沉积在面部不必要的水份。敷热时一定要把握好纯棉毛巾的溫度，以防烫伤皮肤。
2、喝黑咖啡
早餐半小时后能够喝一杯纯咖啡，里边带有的咖啡碱具备排水管道有利排尿的实际效果，能加速人体发热量的耗费，减轻了面部浮肿问题。可是每日摄取的咖啡碱控制在300mg下列，换句话说每日喝2杯咖啡就可以。
3、缓减用餐的速率
少食多餐不但能推动食物的消化和消化吸收，另外也可以做到瘦脸的实际效果。吞咽的情况下咬合能让口腔肌肉获得锻练。若一直偏侧吞咽得话会造成大小脸或是腮帮越来越突显。每口饭最少要吞咽20下上下，继续下去能让脸形越来越更为紧实。此外要宜多吃钾非常丰富的食材，能加速基础代谢减轻了，由于欠佳生活方式及其饮食搭配所造成 的面部浮肿。此外要多吃绿叶蔬菜新鲜水果海藻类及其豆类食品等带有高纤维的食材来协助清除内毒素。
4、用食盐水敷面
在40℃的500ml的温开水里边添加一勺子食用盐搅拌均匀，随后把沙布侵泡在食盐水里边，等充足消化吸收盐份以后再把沙布敷在面部上，这主要是运用高血浆渗透压的基本原理协助水份排出来身体之外。
5、对有关的按摩穴位
在人体上及其脸上有许多 五脏六腑的脚底反射区，并且经脉和血气关联繁杂，平常对有关的穴道开展推拿可以推动血液运作，另外改进了五脏六腑作用，协助清除脸部浮肿。实际上月经期是瘦脸的最佳时机，由于此环节血液循环系统较为顺畅，沿着鼻头的位置向鹳骨及其嘴巴两侧不断的推拿，反复推拿20次上下，坚持不懈大半年就可以见到极致的小脸蛋。
