阴陵泉的准确位置和作用（阴陵泉的准确位置和作用最佳时间）

阴陵泉的准确位置大多数位于小腿内侧，也就是胫骨内侧髁下缘和胫骨内侧缘之间的凹陷部位，通过做局部按摩，可以起到健脾理气以及清热利湿的效果，也可以通经活络以及促进血液循环。

阴陵泉穴也是身体重要的一个穴位，也是腿部的一个穴位，在小腿内侧凹陷的位置，如果在不能确定状态下可以到医院就诊，根据中医师的指导在局部针灸以及按摩，对于自身会有很多的好处。

在生活当中如果出现了脾胃功能下降或者是上火等一些不良的症状后，可以通过在阴陵泉穴部位做热敷和按摩，能起到帮助恢复的效果，同时还可以通过针灸该穴位把体内的湿气排出来，做完针灸后要多加注意针孔部位的护理，可以使用消毒水擦拭，但是短时间内不能马上洗澡会引起感染。

通过在阴陵泉穴部位按摩，还可以起到通经活络和促进血液循环的效果，按摩的时候要选择专业手法，同时还要注意力度，如果过于用力反而会引起局部肌肉和组织酸痛。

按摩阴陵泉穴只可以辅助帮助一些疾病好转，但是达不到完全治疗疾病的效果，再出现重大疾病后要就医。