针对想瘦的人而言，无论什么方法，要是能减肥瘦身，可能都想试一试。但是对比健身运动来，也许她们更想要找一种轻松一点的好方法。终究跑步减肥需要消耗很多的時间和活力，沒有恒心可能无法坚持不懈，并且健身运动以后大量出汗令人觉得黏糊糊的，十分难受。
那麼，有什么方法既无需花销过多時间和活力，也无须出汗就可以有效减肥的呢？实际上，确实有那样的方式，只不过是你还不知道罢了。
有些人说，吃柚子能“减肥瘦身”，这个是真的吗？实话实说，中医大师讲出的回答是那样的，看了你也就懂了。
柚子减肥，实际上是许多知名人士都会用的好方法，是她们减肥瘦身的神器，例如因有着魔鬼身材而爆红的澳大利亚歌星凯莉米洛，一直以来，她都很青睐柚子减肥法，她曾在访谈中表露，吃柚子减肥一直是她瘦身的祖传秘方。
那麼红心柚是如何减肥的呢？一起来了解一下吧。
最先，红心柚所含发热量极低，因此吃柚子不容易提升发热量，因此不容易给你发胖。次之，红心柚中常含的一些成份，能够 加快脂肪分解。此外，红心柚含有的化学纤维成分多，进到消化道时遇水产生澎涨，因此非常容易令人造成饱腹感，降低进餐量，有利于减肥瘦身，这也怪不得澳大利亚歌星凯莉米洛在餐前会吃一个半红心柚了。
据英国某个药理学和基础代谢研究所的研究发现，不改变饮食结构，只是在餐前吃一个半红心柚的人，坚持不懈1-2周上下的時间，能够 明显减少休重，有些人乃至降低了6KG。因而，红心柚毫无疑问是特别适合减肥瘦身人员服用的新鲜水果。
自然，除开减肥瘦身，红心柚也有别的明显作用，例如止咳润肺、下火、养颜美容、防衰老、輔助调整血糖值、维护心脏这些。
