知了吃了有什么好处（知了吃了有什么好处和坏处）

知了指的是蝉。一般情况下，吃蝉具有补充营养、补血益气、增强免疫力等好处。若患者食用后身体出现不适，建议及时就诊。

蝉是一种节肢性昆虫，也属于一种中药，药用价值比较高，其味甘、性和。蝉含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养成分。蝉含有的蛋白质适量食用可帮助人体补充营养；含有的多糖类物质，通过食用可增强人体免疫力，提高抗病能力。

蝉营养价值比较高，口感比较好，可通过油煎、烤制的方法进行食用。但需注意的是，过敏体质者、三高人群、妊娠期等人群，不宜食用。