硒的作用和补硒的好处是什么（硒的作用和补硒的好处是什么呢）

硒具有降低血糖、提高免疫力、清热解毒等作用，适量补充可以增强体质，有利于身体健康。

1、降低血糖：硒是天然的胰岛素，具有降低血糖的功效，通常可以加快血液循环，促进肠道消化。

2、提高免疫力：硒能够增强人体的免疫功能，提高身体素质，减少疾病的发生。

3、清热解毒：硒具有清热解毒、生津止渴的作用，可用于缓解伤寒、中风疼痛、心烦燥热等症状。

除此之外，还有修复细胞、调节血脂、抗氧化等作用，如果患者血液中硒含量过低可能会出现身体无力、皮肤脱皮、肝脏功能异常等症状，建议患者定期体检，身体出现不适症状时，建议及时就医。