敲打肝经胆经的正确方法（敲打肝经胆经的正确方法视频）

胆经敲打可刺激分泌胆汁,还可增加胆经的活动性,有利于身体各处积聚在胆经上的废物排出。肝经敲打可缓解黄疸、胁痛等症状,对于目赤肿痛有一定的缓解作用。从肝经、胆经的位置、敲击力度、敲打手法等方面对敲打肝经、胆经进行。

1、肝经:即足厥阴肝经，从大敦穴即大拇趾背部甲根边缘约2毫米处开始，向上沿着足背内侧上行小腿内侧，离内踝八寸处与脾经相交后，上行膝腘内侧，沿着大腿内侧进入阴毛中，环绕阴部至小腹，行经胃旁向上通过膈肌，沿气管上行进入喉头部，与眼球后的脉络相联，上行出于额部，与督脉交会于头顶部；

2、胆经:指足少阳胆经,从瞳子外眼角的眼角处往上,从耳朵后面的风池穴,经过颈、肩,进入锁骨上窝,向腋下,沿胸腹侧面,在髋关节与眼外角的支脉会合,继续沿下肢中线下行,经外踝前侧到足第四趾外侧的足外侧处,在髋关节与眼外角的支脉会合,继续沿下肢中线下行,经外踝前侧到足第四趾外侧端的足外侧处。

局部有酸胀感,有轻微发热,皮肤略红,不会有局部疼痛,否则力度太大,造成局部皮肤红肿、瘀血等症状,如果力度太大,可能无法起到作用。

敲肝经、胆经时,各个部位的敲打手法各有不同,如敲打头部穴位,可以用叩击或指梳的方法来进行,比如敲打头部穴位,就是以敲打瞳子、率谷穴等方法。用空杯状的手掌轻拍,风池穴可以用空杯状的手掌轻拍,大腿部位的肌肉比较丰厚,可用手掌或保健锤敲击,但要严格掌握敲击的数量和力度。

为缓解身体某些症状,建议选择专业保健医师进行治疗,或请在治疗过程中咨询专业肝经、胆经等,以免手法不当、敲击量、力度不一致而加重症状。