饭后可适量的喝柠檬水、大麦茶、山楂丸等有助于消化和减肥,具体情况可到医院进行相关咨询。
1、柠檬水:柠檬水中含有较为丰富的维生素和腺膳食纤维,可有效促进肠胃蠕动,其呈现出的酸性可促进胃酸分泌,有利于对食物的吸收及消化起到助消化和减肥的功效。
2、大麦茶:其中含有特殊的蛋白成分,具有润肠通便的功效,可有效预防便秘,排除身体中的毒素,可起到助消化和减肥的功效。
3、山楂丸:属于一种较为常见的促消化的中成类药物,具有促消化,消食等功效,其主要成分为山楂和蜂蜜,有助于饭后消化病,对于减肥其他辅助治疗的效果。
除上述较为常见的东西外,饭后还可以吃苹果等达到助消化和减肥的功效,在饭后可适当的进行体育运动,燃烧体内多余的脂肪,达到减肥的效果。
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