杏仁蜜的功效与作用点（杏仁蜜的功效与作用点宫灯）

杏仁蜜主要功效是可以润肠通便，同时也具有一定止咳化痰的效果。

1、润肠通便：杏仁蜜属于一种比较常见的食物，里面有大量的维生素以及微量元素，尤其是膳食纤维含量也比较的丰富，能够达到一定润肠通便的效果，可以促进大便顺利排出，减轻大便干燥以及排便困难等症状，缓解便秘。

2、止咳化痰：如果在日常生活当中出现了明显的咳嗽和咳痰症状，也可以适当用杏仁蜜进行改善，具有一定止咳化痰效果，对支气管炎和肺炎引起的咳嗽症状也有一定的改善作用。

但是在喝杏仁蜜的时候也要注意用量，每一个人的身体体质是不同的，所以不可以大剂量的喝，喝多了之后很可能会增加肠道负担，不能够被身体完全的消化和吸收，甚至也会出现腹部疼痛症状。在日常生活当中需要保证各项营养均衡 Sorry，尤其是在出现的便秘症状之后，尽量不要吃过于辛辣以及刺激性的食物，需要多喝一些温开水，这样能够达到一些润肠和软化大便的效果，另外也可以通过局部热敷或者按摩的方式促进胃肠的蠕动。