多糖和单糖哪个会更导致发胖（多糖和单糖哪个会更导致发胖呢）

多糖与单糖通常都会容易导致人体出现肥胖情况，建议患者注意食物的摄入。

多糖通常是指淀粉，而单糖通常是指果糖以及葡萄糖类型。两者糖分通常都容易堆积人体体内，导致出现肥胖情况，而多糖人体长时间不能正常代谢时，会直接转化为脂肪，增加人体肝脏负担以及肾脏负担。

日常生活中建议患者尽量以清淡的食物为主，少吃含有淀粉的食物以及葡萄糖类型的食物，以免导致人体对热量代谢缓慢，出现肥胖情况。尽量以富含有维生素，膳食纤维准备的食物为主，适当的摄入人体所需要的基础糖分，促进身体的循环代谢，对于健康也会有所帮助。