维生素b过期了大多数不能再继续吃任何食物，或者是药物过期之后都不能再服用，否则很可能会对身体产生不良的反应，而且已经完全失去了效果，反而在吃了之后会伴随着有肠胃道的刺激引起腹部疼痛，腹泻以及呕吐等。
维生素B是一种统称，维生素B组包括很多种类，主要分为水溶性维生素和脂溶性维生素，如果在生活当中有缺乏维生素的状态，可以遵医嘱服用维生素B3，是在服用的时候要查看保质期，如果已经出现了过期应该马上处理掉，因为过期的维生素B1，很可能无已经失去的效果，而且再来长期保存不当的情况下会发生一些变质，里面会滋生出对人体有害的霉菌或者是其他的致病微生物，吃了之后会引起肠胃或者其他的不良反应。
维生素B过期后应该马上处理掉，避免再继续吃，也要避免误服到体内，很可能会对身体产生一些不良反应，而且吃了之后不能起到快速补充维生素的效果，应该重新购买一些新的维生素B片，才能补充身体所需要的维生素，也可以多吃水果和蔬菜从食物里面摄取。
