晚上几点后不能艾灸（艾灸晚上几点后不能艾灸）

一般在晚上11点以后是不可以艾灸的，以免产生不良的影响。

主要是因为在晚上11点之后阳气要归阴，如果艾灸的时间过晚很可能会导致阳气不归阴，甚至还会出现失眠多梦或者是烦躁不安，对于精神状态也会造成影响。一般在做艾灸的时候，尽量选择中午12点或者是1点左右，主要是因为这个时间段是属于阳气比较旺盛的时候，能够使艾灸后的效果提高。艾灸是属于一种比较常见的中医治疗主要能够达到刺激穴位的效果，而且能够达到促进局部血液循环的作用，但是一定要掌握正确的方法，同时还需要注意好时间的控制，不能够时间过久，否则会导致局部皮肤出现烧伤，甚至还会出现疼痛。

在艾灸之后一定要注意好局部的护理工作，不能够抓挠或者是揉搓，也要避免碰水。日常生活中还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，适当锻炼能够达到促进机体新陈代谢的效果，并且还能够提高自身的免疫力或者是抗病能力。日常生活中还需要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。