运动束腰的好处与危害（运动束腰的好处与危害有哪些）

大部分女士都听过束腰带，很多人可能未竟瘦下去以前还应用过，实际上束腰带的功效对女士而言便是用于减肥瘦身的，并且许多孕妇生孕后都是应用束腰带来修复身型。那常常束身有什么益处和弊端？

一、固定不动腰部

束腰带有非常好的固定不动腰部的实际效果，针对这些腰部损害的病人非常有用途，束腰带应用后可以协助腰部损害者固定不动腰部，进而缓解腰部工作压力，有益于推动腰部损害修复的功效。

二、维护腰部

健身运动时最担心的便是负伤，腰部也是健身运动全过程极易负伤的位置，可是假如在健身运动中应用束腰带，能够 非常好地维护腰部，防止遭受损害。关键是由于束身能够 缓解腰部肌肉的支承，进而维护腰部不容易出現酸疼、扭到等，对椎间盘病症病人十分可用。

三、推动产后收腹

束身对孕妇生孕之后的缩腹具有一个非常好的功效，孕妇怀孕时孑宫会扩大，腹部皮肤也会随着增大。孕妇在生产完之后，孑宫便会渐渐地刚开始变小，束身可以填补肌肉能量的不够，合理改进腹部松驰状况，还能够推动孑宫内产后恶露的排出来。

长期性束腰的危害有什么？

1、阻拦肺脏当然张合

束身在具有维护腰部功效的另外，还会继续影响肺脏的当然张合，进而导致血供不够，非常容易出現头晕目眩、记忆能力刚开始降低的状况。长期性束身使人体的每个人体器官制氧不够，会影响发肓的。