坚信很多人都对菠萝这一新鲜水果招架不住吧!今日网编就来给大伙儿科谱一下，吃菠萝的益处和弊端有什么？服用全过程中又有什么忌讳呢?
吃菠萝有哪些好处呢:
1、促消化
菠萝的瓜瓤一部分带有人体脂肪、糖份、蛋白，并且菠萝的水果汁中还带有一种跟胃酸较为相近的水果酵素，能够具有溶解蛋白的功效，协助胃肠消化吸收。
2、清除胃肠
菠萝中带有的菠萝蜜蛋白质，可以具有合理的清除胃肠的功效，而且提升肠胃蠕动。
3、解渴
菠萝的瓜瓤，吃起來香甜爽口，润嗓去燥，让人清新舒服，能够协助止渴。
4、养颜美容
菠萝中丰富多彩的维生素B族和别的营养元素，可以具有滋润皮肤，避免皮肤干裂，滋养头发的作用，针对美白皮肤、抗老等全是有实际效果的。并且假如另外把菠萝的瓜瓤作为补水面膜应用，其水果汁针对消除老年斑也是有协助的。
5、瘦身减肥
菠萝中的维他命成分是比较丰富的，并且还带有许多矿物成份，能够协助推动消化，并且其带有的菠萝蜜蛋白质也是能够具有一定的防止人体脂肪堆积状况的出現的，因此针对瘦身减肥是有一定协助的。
6、健康保健
菠萝中带有丰富多彩的蛋白、糖原、维生素B族、维他命C、矿物、人体脂肪油等，针对保持机体的一切正常生理学功能有一定的功效，能够具有健康保健的实际效果。
7、消除水肿
服用菠萝后能提升身体游离脂肪酸的水解作用，可将堵塞于组织与血管内的游离脂肪酸及血块融解，进而改进部分血液、血液循环系统，使发炎和水肿消化吸收、消散，对脑血栓以及它静脉血栓所造成的病症有一定的輔助医治功效。
8、协助治感冒
发烧感冒最显著的病症是咳嗽、发烧、喉咙痛，喝一杯新鮮的菠萝汁，能够具有减温的功效，协助减轻感冒的症状，并且能合理的改进支气管炎。
9、催奶
菠萝蜜的核煮开后服用，是有催奶的功效的，菠萝蜜核中带有丰富多彩的蛋白、木薯淀粉、人体脂肪，针对减轻女性生完孩子缺奶水的病症有一定的实际效果。
吃菠萝有哪些弊端：
适当的吃菠萝对人体没什么弊端，可是过多的服用，就可能造成容易上火，出現咽喉肿痛、出鼻血等病症，并且还可能出現脸上长疮、肥胖症、皮肤过敏等状况。
吃菠萝有哪些忌讳
1、不可以和纯蜂蜜一起服用
菠萝不可以跟纯蜂蜜一起服用，和纯蜂蜜一起服用得话，可能会反映转化成一些汽体，导致饥饿感、腹胀、腹泻等病症。
2、防止出现过敏症状
服用菠萝，可能会出現过敏症状，因此在吃以前，先用食盐水侵泡一段時间。
3、适当服用
由于,菠萝蜜归属于热性食物，吃多了大会上火。尤其是在气侯干躁的春天，大家身体易得躁热，这时吃菠萝更非常容易造成身体容易上火。
4、肝火重的人不适合服用
肝火重的人自身易上火，而菠萝是热性食物，是不宜常常这类群体常常服用的。
5、过敏性体质的群体不适合服用
吃菠萝自身就非常容易引起过敏症状，像那类身体素质感性的人最好少吃菠萝。
6、糖尿病患者不适合服用
糖尿病患者不适合吃菠萝，菠萝中的糖份是较为高的，服用菠萝得话可能会加剧病况。
