睡前喝啤酒的好处和坏处有哪些

睡前喝啤酒的好处主要包括补充水分、促进睡眠，坏处主要包括导致肥胖、损伤胃肠道。平时生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜。

1、好处：啤酒是一种比较常见的饮品，其中含有大量的水分，睡前适量饮用可以为身体补充所需要的水分，一定程度上可以缓解口干口渴的现象。同时，饮用啤酒能够促进体内新陈代谢，缓解疲劳，改善睡眠质量。

2、坏处：若是过量饮用啤酒，可能会导致体内脂肪堆积，引起腹部肥胖。另外，啤酒中含有比较多的酒精成分，大量饮用会对胃肠黏膜产生刺激，容易出现腹部疼痛、腹胀等现象。

如果饮酒后出现不适症状，要立即就诊，以免延误病情。