中国气候大部分地域比较湿冷，并且伴随着房屋的新老交替程序流程吸潮气也会越来越严重，越老的房屋体内湿气也会越重，但是如今家中都能够备上抽湿机、电暖气，维持居家自然环境的舒爽与溫暖。
儿时在南边住三层楼的透天厝，经常在一楼院子土方开挖抓长虫，收看野兔飞奔，到三楼生活阳台看小镇风光;长大以后在许多只有住房子，工作中后每日都置身在「空中阁楼」，時间久了刚开始要想走进自然，一方面怀恋童年能够 每时每刻触碰农田，一方面学习中医以后，掌握人来源于农田，应当多贴近生活，吸取地面的动能来滋润心身，因此内心一直盼望有朝一日能够 再住透天厝，很碰巧赶到花东后，愿望完成了，能够 睡在一楼，经常触碰农田，人体也比住房子时强壮，并且也有种安稳感。
一般人假如不可以住一楼，建议常下楼梯到附近公园多日晒，多踩农田，太阳属阳，地面属阴，人处于在其中，能够 吸取自然界中阴与阳的营养物质，用于调整自身人体的血气循环系统，做到均衡。
夏季很多人进食忽冷忽热，喜爱席地而睡，我年青时也曾那么英勇过，但伴随着年纪增长及学习中医以后，早就戒除这一进食忽冷忽热的习惯。
为何席地而睡不太好呢?
如果是住公寓楼，我们的路面是隔壁邻居的吊顶天花板，吊顶天花板有很多电缆线路线踏过，无线电波会影响睡眠质量。
混凝土的材料偏寒凉，还会继续吸潮气，来到晚间湿寒之气更重。以前说过，人入睡时是人体最无防备的時刻，席地而睡让湿寒之气足以立即入侵身体，直到我们觉得冷意而醒来时，早已来不及了，怪不得早晨睡起來会腰酸背疼、颈部僵硬。時间久了，背部长期性受凉，影响心脏作用。
