空腹或者晚上睡觉前服用维C泡腾片都能起到很好的效果。维生素C是维生素C泡腾片的主要成分,它能参与人体内许多氧化还原反应,比如参与胶原形成,还参与了叶酸、苯丙氨酸、酪氨酸等物质的代谢。维生素C的存在是保持身体健康的关键。
维生素C主要是通过小肠吸收的,当身体处于空腹状态时,肠道中不含食物,维生素C能很快被血液吸收,所以空腹喝维生素C比较好。其次,由于维生素C又称抗坏血酸,在高温、光照、碱性溶液中,或有过渡状态的金属离子,如铁、铜离子存在,且由于体内新陈代谢缓慢,有利于维生素C机体吸收,所以晚上睡觉前喝水比较好。但是对患有消化道溃疡等疾病的人来说,空腹服用可能会刺激溃疡表面,导致溃疡恶化、出血或穿孔,所以这类人不宜空腹服用维C泡腾片。
另外,由于维生素C能导致尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸结石,维生素C也会影响血糖定量,所以患有痛风、高草酸盐尿症、糖尿病等疾病的人,应该谨慎使用。维生素C缺乏症患者平时要及时补充维生素C,在日常生活中要及时补充维生素C,不要擅自服用,以免引起不必要的影响。
